Méditation – Relaxation

Sans buts, ni profits, ni attentes……La méditation, si elle a la même racine que médicament, n’en est pas pas moins une discipline, une pratique menant à libérer le corps et l’esprit de toutes tensions. Véritable source de jouvence, la pratique du calme mental, la voie de la concentration juste, est à la meditating-1170645_1920 ovhportée de tous.

Simplement assis les jambes croisées sur un coussin(zafu), ou en position du lotus pour les plus souples. Le dos droit, et sans tensions, le menton légèrement rentré en arrière, le sommet du crâne pousse les nuages……Concentré sur la posture et la sensation de l’air qui entre et sort des narines, les pensées passent comme des nuages dans le ciel……

Pourquoi méditer ?  POUR RIEN, juste se poser quelques minutes par jour…..RETROUVER L’UNITÉ CORPS ESPRIT

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Quel beau cadeau que d’offrir une séance découverte, ou une carte cadeau,(Reiki,Réflexologie,Tuina), POUR UN MOMENT INOUBLIABLE

 

Plus de Zen et Moins de Stress, pour une vie meilleure